二階の小部屋へ移動しましょう。
リハビリ士はそう言って、
わざわざ一階のリハビリ室から二階へ戻る。
「少し目立つ」の言葉に引っ掛かりを感じるが
対して深く考えず、リハビリ士の後ろを歩いて
二階のリハビリ室へ着いた。
誰もいない。
私は一階の筋トレマシンから離れたので
今日はバランストレーニングかなと予想した。
考えが甘かった。
「今日は体感トレーニングしましょう！」
そこからの記憶はほとんどない。
とにかくプランクには多くの種類があり
腹筋を鍛えたら背筋も鍛えると
筋緊張にバランスが取れる
そう言ってたことだけは覚えている。
もう自主トレでエアロバイクをする余力などない。
今日はこのままゆっくり回復にあてたい。
