今日は軽めのリハビリメニューにしていただく。
まずは外の散歩へ。
こないだと同じ
近所のスーパーに向かうルートと予想して、
財布を忍ばせていったものの、
残念ながら住宅地の方へ。
訪れたことがない場所の散歩。
気になる飲食店をいくつか見つけながら
テクテクと2kmほど歩いて終わる。
楽しいから良しとする。
午後はストレッチメインのリハビリ。
左手を左肩に触れながら
膝を広げたり閉じたりして肩甲骨を動かす。
だいぶ可動域が広がったと感じつつ
昨日の筋トレで筋肉痛がつらい。
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6月に入り、
久しぶりにPCでネットサーフィンしたところ
直ぐに2GBの通信量を使い果たす。
またしてもWindowsのバックグラウンドデータ通信にやられてしまった。
退院まで大人しくスマホで過ごすとしよう。
