週休2日制のシフトらしく
今日は主任クラスの
ベテランリハビリ士が付いてトレーニング。
カルテで私の状況について情報共有しているようで、
手足の動きを軽くチェックした後
ベテランリハビリ士はマッサージに入った。
リハビリ中のマッサージは、街の整体師のような痛気持ちいいマッサージとは違い、撫でるような優しいものだが、ベテランリハビリ士は、なんとも程よいマッサージで、みるみる私の肩が軽くなっていく。
どうやら肩甲骨の動きが開き気味だったらしく、正しい位置に戻ったらしい。聞いていてよくわからなかったが、そんなことを言っていた。
リハビリ士の凄さを感じながら、今日も負荷を出しながらゆっくり動く課題をこなす。
脚の最大出力は上がっているのに、ゆっくりと動くのはとても難しく、膝がガクガクしてしまう。
うーむ。
午後のリハビリが全て終わり
自由時間が1時間半くらいあったので
エアロバイクの新記録に挑戦。
新記録達成には、負荷を上げてダンシングを組み合わさる必要がある。早速、負荷を上げてゆっくりとしたダンシングをする。
さっきまでのリハビリで膝がガクガクしたように、このエアロバイクでも膝がガクガクしている。でも耐える。
5分ほどダンシングを続けていると
膝がガクガクしない乗り方がわかってきた。
体が覚えてくれたようだ。
心拍が上がりすぎないよう、
シッティングに切り替えて続ける。
40分弱で新記録達成。
ホットケーキだ。
退院したら、ホットケーキ焼いて食べよう。
