JBCF国内サイクルロードレースの日程が
再設定された。
第1戦はナント宇都宮だ。
ここ最近、第1戦目は宇都宮だったので
とてもしっくりくる。
リハビリがんばって早く退院せねば…。
リハビリ中に高齢者から言われたこの一言。
おそらくリハビリがうまくいかず、はけ口が欲しいから、高齢者は嫌味を込めてそう言ったつもりかもしれない。
でもそれを受けた私はとても嬉しく感じ、
「ありがとうございます！」
と笑顔で答えた。
健常者に見える歩き方が出来てきたんだ。
1ヶ月前は片麻痺で寝たきりだったのに…。
とても気分が良い。
トレーニングメニューは完全に筋トレで
今日はレッグプレスマシンで
両脚100kg、10回を3セット
片脚50kg、10回を2セット
下半身を重点的に攻めるメニューだが
階段昇降をスムーズにするためだ…我慢だ。
空き時間の自主トレも
エアロバイク80wで30分漕いだ。
かなり良い感じだが、一つだけ問題がある。
やたらと腹が減る…。
夕飯までジュースを飲んで腹を誤魔化すことにした。
