朝練行ける！と思いきや、突然の豪雨だったり、雨予報でも降らなかったり。
今週の平日は一度も外を走れず。
先日の富士山公園勝ち抜きヒルクライムの疲れもあったので、のんびり過した一週間。
それにしても、このゲリラ豪雨はなんでしょうね。
今週末は渡良瀬遊水地でJBCFタイムトライアルチャンピオンシップがあるので、レース観戦中だけでも天気がよくありますように。
 | 渡良瀬遊水地の四季写真集 |
| 新居田 政司 | |
| メーカー情報なし |
のんびり過ごしていたんだけど、どうにも腰の調子が悪いんです。
10年前にやらかした坐骨神経痛のような、筋肉痛のような・・・。
こういうときは、のんびりとエアロバイクをして体をほぐすのが一番。
前傾姿勢になるから、ペダルをこいでいる間は腰の負担も軽減して楽になります。
帰宅したら、ゆっくりと入浴して、フォームローラーでお尻まわりを入念にマッサージ。
だいぶ楽になりました。
タイムトライアルのカメラ撮影は初めてなので楽しみです！！！
出走する自転車仲間をいっぱい撮らねば！！
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