・・・ケイデンス100rpmでこの速度になるのか。
うーむ、悩む。
今日の朝練から、もてぎエンデューロ仕様をシェイクダウン。
クランクとスプロケを上記の組み合わせにしてみたものの、上りも平坦もギアが足りない気がする。
そんな時は、もう一度Celeste F.SATOさんのデータを見直して分析。
（昨日の八ヶ岳HCヘビー級で6位入賞おめでとうございます！！）
ペダルを回している時のトップスピードは45km/hくらい。
ヘアピンコーナーまでの上りで20km/hくらい。
一応、ギア比としては問題ないようです。
高速レースなので、なるべくクロスレシオにしたいんですよねぇ。
 | シマノ CS-HG50 8S 12-25T 23579135 ICSHG508225 |
| シマノ(SHIMANO) | |
| シマノ(SHIMANO) |
週末の天気は今のところ晴れの予報。
しかも28度と思いっきり夏の気温。寒暖差が激しすぎる・・・。
とりあえず、すね毛を剃って日焼け止めクリームを塗っておかねば。
 | ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF50/PA+++ ポンプ 140g |
| 花王 | |
| 花王 |
体調管理と疲労の抜け具合をマメにチェック。
StravistiXでフィットネストレンドを見てみると、今日の朝練で疲労度としてはオーバーロード一歩手前。
天気が悪いので今日と明日は休足日にするとして、そのまま足を休めて22日を迎えるか、木曜日に朝練をやるか考え中。
ちょっとだけ走っておいたほうが良いかな。
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